전체 글 (5) 썸네일형 리스트형 참나무 숯가마 체험 후기 🌿 참나무 숯가마체험 후기 – 몸과 마음을 데우는 시간요즘 나는 매주 참나무 숯가마체험을 다니고 있다.처음에는 “몸속 염증을 줄이고 나쁜 균의 침입을 막는 데 도움이 된다”는 이야기를 듣고 반신반의하며 시작했다. 하지만 몇 주가 지나자 몸에서 먼저 반응이 왔다.가장 크게 느낀 변화는 통증이 줄어들었다는 점이다.평소 뻐근하던 어깨와 허리의 묵직함이 한결 부드러워졌고, 몸이 전반적으로 가벼워진 느낌이다. 땀을 충분히 흘리고 나오면 마치 오래된 피로가 빠져나간 듯 상쾌하다. 단순히 뜨겁기만 한 공간이 아니라, 참나무 숯 특유의 깊은 향과 따뜻한 온기가 몸속까지 스며드는 느낌이 든다.또 하나의 변화는 의욕이 살아난다는 것이다.몸이 가벼워지니 마음도 함께 밝아진다. 집으로 돌아오는 길, 괜히 걸음이 빨라지고 새.. 흙마늘 직접 만들기 체험 후기 흙마늘 직접 만드는 방법｜직접 농사지은 마늘로 3년 숙성한 벌꿀 흙마늘 제조 과정요즘 혈압관리와 면역력 강화에 도움이 되는 식품으로 흙마늘이 주목받고 있습니다. 저는 시중 제품이 아닌, 직접 농사지은 마늘을 벌꿀에 담가 흙마늘을 만들어 3년 숙성한 뒤 아침 공복에 꾸준히 섭취하고 있습니다. 오늘은 제가 실제로 해오고 있는 흙마늘 직접 만드는 과정을 자세히 정리해보겠습니다.🙂 흙마늘이란?흙마늘은 생마늘을 장기간 숙성시켜 매운맛은 줄이고 유효 성분은 안정화한 형태의 마늘을 말합니다. 특히 벌꿀에 숙성할 경우 마늘의 자극은 줄고, 섭취 부담이 적어 장기 섭취에 적합합니다.흙마늘 직접 만들기 준비 재료✔ 직접 농사지은 생마늘 한접✔ 100% 천연 벌꿀 한통✔ 유리 밀폐 용기✔ 통풍이 잘되는 그늘진 보관 장소※.. 손녀와 함께먹는 비타민 딸기 손녀와 함께 먹는 딸기, 비타민 섭취 효능과 건강한 섭취 방법 체험기요즘 손녀와 함께하는 가장 달콤한 시간은 아침에 딸기를 씻어 함께 먹는 순간입니다.아이에게는 간식이고, 어른에게는 건강 관리 식품인 딸기.직접 함께 먹어보며 느낀 딸기 비타민 효능과 올바른 섭취 방법을 체험 위주로 정리해봤습니다.딸기는 왜 비타민 과일일까?딸기는 대표적인 비타민C 과일입니다.사과보다 훨씬 많은 비타민C가 들어 있어, 아이와 어른 모두에게 좋은 과일로 알려져 있죠.딸기에 풍부한 영양 성분비타민C: 면역력 강화, 감기 예방안토시아닌: 눈 건강, 노화 방지식이섬유: 장 건강, 배변 활동 도움엽산: 성장기 아이 두뇌 발달에 도움👉 실제로 손녀와 겨울 내내 딸기를 꾸준히 먹으면서감기 걸리는 횟수가 줄고, 아침에 피로감도 덜 느껴.. 시골살이 요즘 하는일 세컨하우스가 시골에 있어 5도시 생활하고2시골 생할하는 이중 생활을 한지도 5년이 훌쩍 지났다.평생 직장 생활 하면서 아이들을 낳아서 키우고 정신없이 젊은 시절을 보냈고,퇴직하고 난 후에 내가살던 고향 집을 수리하고 주변 체전 밭과 작은 텃밭을 가꾸게 되었다.옛날에 농사를 지어 봤었지만 다시 하려니 이미 직장생활에 익숙해진 몸이라 마음처럼 쉽지 않다.시골살이는 풀들과의 전쟁의 연속이다.언제나 쉴새없이 일하다가 체력이 방전되어 도시로 돌아오는 일상이다.요즘 시골생활 하는 일1. 주택관리 ♡ 주택은 겨울을 대비해서 바람새는 곳이 없는지 점검 하고. ♡ 보일러는 잘 가동 되는지 점검 하고 돌려보고. 방이 따뜨싸고 더운물 이 잘 나오는지 해보고.2. 가을 걷이 ♡ 들깨는 베어서 모닥.. 부안 맛집 선은재 식당 통닭 장작구이 부안 선은재 카페, 식당 선은재식당은 삼계탕 전문점 이라고 하지만 야외에서 직접 장작불로 통닭을 한시간 정도 훈연처럼 구워서 매운맛, 오리지널맛, 데리야끼맛으로골라먹을 수 있다.만약 오리지널맛을 시켰는데 매운맛을 맛보고 싶으면,양념을 달라해서 찍어 먹으면 된다.♡ 음식은 무엇을 시켜 먹을까? - 5섯명이 갔을때 데리야끼맛 장작구이 통닭 1개 매운맛 장작구이 통닭 1마리 닭고기 칼국수 2인분을 시켰다.♡ 장작구이 통닭의 특이사항 - 한시간정도 꼬지에 꽂아서 계속회전 시키면서 구워졌으니 껍질은 당연히 바삭하고 담백하며 겉에 발라진 양념 은 3가지 맛으로 구분된다. - 통닭은 뜨거운 달궈진 돌판에 바닥에 는 찹쌀 누릉지가 깔려있어 고소하고 .. 이전 1 다음
